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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆  芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。