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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免
肝火上炎。