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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠  菜、 香 
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。