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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜
、香椿等，以疏 肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。