四房
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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季节可


吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。