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　　在这个时 节该如何调理养生
 ？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、  蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。