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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。