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　　在这个时节该如何调  理养生？
宋曙霞 认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。