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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。