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　　在这个时节该

如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。