东京
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　　在
这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 
，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
 肝。另外，
俗语称“春日吃春
芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。