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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。