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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有  芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，
禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。