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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为
，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。