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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

 菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝
火上炎。