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　　在 这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁

食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。