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　　在这个时节 该如何 调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火
上 炎。