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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴  苣等，
禁食或少

食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。