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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮 食

上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。