天天干天天要| 
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　　在
 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”， 也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少 食
辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。