五月
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　　在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜

，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃  春芽  ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。