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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。