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　　在这个时 节该如何 调理养生？
宋曙  霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜

苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。