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　　在 这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如
韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。