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　　在这个时节该 如何调理
 养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。