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人透

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。