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　　在这个时节该如何调理


养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日 吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以 免肝火 上炎。