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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽
，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。