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　　在这个时节

该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。