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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上
炎。