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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳 气
味的 蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。