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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。