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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。