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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多 吃有芬芳 
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝 火上炎。