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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
 ，禁 食或  少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。