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在这个
时节该如何
 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。