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　　在这个时
 节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节
可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。