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　　在
这个时节该如


何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。