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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。