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　　 在这个时节该
如何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。