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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，
也就是说这个
季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。