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　　在这个时节该
 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜
， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。