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　　在这个时 节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。