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一 区二 区三区

　　在日常起居上， 此时昼夜温 差
较大、冷
暖交替，因此在衣着  方面要适时增减。需要提醒
的是 ，春分后夜晚
时间缩短，为保证充足的睡眠需 要早睡早起，这样有助于体
内的阳气升发。