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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也 
就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。