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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。