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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，
 在 饮食 上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如
 韭 菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。