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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免
肝火上炎。