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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就
是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。