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　　在这个时 节该  如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、 
豆苗 、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。